Nous continuons notre exploration des chakras, véritables centres d’énergie, et montons d’un cran en passant par le cinquième chakra, celui de la gorge (Vishuddha en sanskrit) et découvrons ensemble ce qu’il engage dans notre quotidien et son impact social.
Qu’est-ce que le chakra de la gorge?
Ainsi, en poursuivant l’ordre des chakras du bas vers le haut, nous entrons avec ce cinquième chakra dans les plans supérieurs de l’existence. En effet ce cinquième chakra, situé au niveau de la gorge, est le premier des chakras dits supérieurs, reliés au plan spirituel.
Le chakra de la gorge se localise au centre du cou. De par sa position, il gère la bouche, la mâchoire, la langue, le palais, le pharynx et les oreilles. Il est multidimensionnel, et rayonne vers l’avant à travers la gorge et vers l’arrière au travers de la nuque et légèrement vers le haut.
Sa couleur est le bleu turquoise, son élément est l’Ether, ce qui symbolise l’expansion et la liberté. Ce chakra nous permet de parler de façon authentique et de défendre ses opinions sans crainte d’être jugé.
Associé au langage, aux qualités d’écoute et de communication, il nous aide à communiquer efficacement et de façon juste. Ce chakra exprime nos émotions en mots et en sons. Il est le canal de notre créativité.
Il est donc totalement dédié à l’expression de Soi : à travers ce chakra, c’est notre essence profonde ou âme qui s’exprime. Le nom sanskrit du chakra de la gorge est vishuddha, ce qui signifie « purification ».
Lorsque le chakra de la gorge est équilibré, vous communiquez facilement, vous argumentez et défendez vos opinions. Vous augmentez également votre pouvoir d’intuition.
Les signes d’un chakra de la gorge déséquilibré ou bloqué
Le cinquième chakra est comme une valve lorsqu’elle est trop fermée ou trop ouverte indique une difficulté à être fidèle à qui nous sommes vraiment. Une personne dont le chakra de la gorge est déséquilibré aura en effet des problèmes relationnels. Ce sont en fait nos échanges qui seront affectés et se traduiront par la peine à parler avec les autres de ce que nous ressentons et à faire entendre notre voix ou opinion. Ce qui engendrera de la frustration, de la colère, un sentiment de solitude ou plus globalement la sensation de ne pas être connecté(e) ou aligné(e) à notre mission de vie ou à ce que nous avons envie d’exprimer.
Un chakra de la gorge bloqué peut se traduire par divers troubles physiques allant de la simple laryngite à des affections de la bouche. Le blocage peut aussi se manifester par des douleurs musculaires au niveau du cos, des épaules et du haut du dos (torticolis, névralgies). De plus ce chakra étant lié à la thyroïde, tout dysfonctionnement de cette dernière peut indiquer un blocage de centre d’énergie.
Les signes d’un déséquilibre seront :
-vous avez du mal à communiquer soit par une timidité excessive ou un bavardage incontrôlable.
-vous avez le sentiment d’être incompris
-vous rencontrez des problèmes d’oreilles, de sinus ou de thyroïde.
Les signes d’un chakra de la gorge en excès d’énergie sont:
- Vous avez tendance à mentir
- Vous parlez excessivement
- Vous communiquez de façon agressive
Les signes d’un chakra de la gorge en déficit d’énergie sont :
- Vous êtes timide
- Vous avez peur de parler en public
- Vous avez du mal à vous faire entendre
- Vous avez des difficultés à verbaliser vos pensées
Comment rééquilibrer son chakra de la gorge?
Si votre chakra de la gorge est déséquilibré, certains changements dans votre quotidien peuvent rétablir l’harmonie dans ce chakra afin de retrouver votre expression dans votre vie. Voici les 8 techniques qui vont vous permettre de débloquer et d’harmoniser votre chakra du cœur :
1-Utiliser l’énergie de l’éther
Le chakra de la gorge étant lié à l’éther, n’hésitez pas à apporter une attention particulière à créer un espace pour faire le vide afin de vous écouter. Il n’est pas négligeable de taire le bavardage intérieur qui pollue votre petite voix intérieure, ainsi vous serez ainsi plus réceptif à votre intuition.
2-Se nourrir d’aliments régénérants
Certains aliments de couleur bleue sont indiqués : myrtilles, le raisin, le cassis… Vous pouvez aussi boire des tisanes à la menthe poivrée, au trèfle violet ou à l’échinacée. Et beaucoup d’eau.
3- Les affirmations positives
La répétition d’affirmations positives aide à fortifier et guérir le chakra de la gorge :
– « J’exprime ma vérité ouvertement et librement »
– « Je m’exprime avec confiance »
– « Je parle avec amour »
– « Communiquer est essentiel à mon bien-être »
– « J’apprends à m’écouter et à me fier à ma voix intérieure »
4-Ecouter les bonnes vibrations sonores
Chanter, écouter certaines vibrations ou fréquences spécifiques sont efficaces pour apaiser le chakra de la gorge. Le mantra associé à ce chakra est le mantra HAM, le mantra Ham-Sa est aussi un mantra puissant qui signifie « je suis cela » .
Les sons comme les bols tibétains, les gongs ont également un impact positif pour stimuler le chakra Vishuddha.
5-Utiliser la voix
La voix est un instrument merveilleux. Chantez, murmurez, sifflez, n’hésitez pas à prendre des cours de chants ou de théâtre. Une pratique de crier ou de rire à gorge déployée est utile pour se donner un surplus d’énergie dans ce chakra.
6- Affirmer votre valeur
Lorsque nous exprimons notre vérité et exprimons ce que nous ressentons, nous grandissons intérieurement. Nous nous affranchissons du besoin de plaire aux autres. Affirmer notre valeur et honorer nos choix est un moyen de montrer aux autres que nous sommes dignes de considération.
Il est essentiel de nous exprimer quelle que soit la difficulté éprouvée pour reprendre confiance en nous et conserver notre intégrité.
Si savoir s’affirmer et exprimer ses opinions participe à la guérison du chakra de la gorge, développer ses capacités d’écoute est tout aussi essentiel. Il est important de communiquer avec honnêteté sur ce en quoi vous croyez sans cacher vos erreurs et vos faiblesses. Quand nous partageons notre vérité, nous déployons le chakra de la gorge et ouvrons notre champ magnétique.
7- Parler et écouter avec compassion
Une excellente méthode pour libérer le chakra de la gorge est d’infuser de la bienveillance autant dans votre parole que dans votre écoute. Ainsi, quand vous souhaitez vous exprimer, commencez par vous demander si ce que vous avez à dire est vrai pour vous, si cela résonne en vous. Est-ce que votre parole apporte bienveillance et douceur et donc du mieux-être autour de vous ? Vous cultiverez ainsi des relations épanouissantes et heureuses.
8- Faire du yoga et de la méditation
Le yoga est une pratique extraordinaire pour favoriser la santé et l’équilibre sur tous les plans. Certaines postures de yoga permettent de stimuler la thyroïde: le chameau, le pont, le lion, le poisson, le cobra.
Il existe des médiations consacrées au chakra de la gorge qui consistent à visualiser par exemple une fleur de lotus de couleur bleue dans la région du cou.
Comment harmoniser le chakra de la gorge?
Il est nécessaire d’entretenir et d’harmoniser ce chakra. Voici des techniques faciles à mettre en place :
–L’utilisation de l’aromathérapie
L’aromathérapie possède de puissantes propriétés qui éveillent notre pouvoir de créativité et d’expression. Pour ouvrir ce chakra, les huiles essentielles comme la sauge clarée, la myrte et le citron sont conseillées.
–L’utilisation des pierres naturelles et de cristaux
Les meilleures pierres pour le chakra de la gorge sont les pierres de couleur bleu-vif comme l’aigue-marine, le larimar, la calcite bleue ou calcédoine.
En tant que cinquième chakra, le chakra de la gorge remplit un rôle particulier vis-à-vis des autres centres d’énergie et du système énergétique. Il permet la purification de l’énergie qui est véhiculée par les chakras en dessous de lui pour garantir une expression harmonieuse de cette même énergie. C’est aussi par ce centre d’énergie que nous donnons forme à la créativité naturelle et que nous partageons nos talents. Ce chakra nous connecte à notre sagesse et notre intérieures, il fait le pont entre notre âme de par son chant et notre conscient créateur. En travaillant sur ce chakra de la gorge, nous choisissons d’honorer nos vérités et voix intérieures et nous marchons sur notre voie, une voie alignée sur épanouissement et notre mieux-être !