La dépression est le trouble psychologique qui a connu le plus grand boom ces dernières années. A l’heure actuelle, la santé physique et psychique est une obsession pour beaucoup. On parle peu de la santé de l’âme et pourtant c’est elle qui soutient la santé de tout être. En effet l’âme peut exister sans le corps alors que le corps ne peut pas vivre sans âme! Elle n’est pas séparée de nous, c’est que nous sommes réellement ! Alors n’est-il pas envisageable d’établir un lien entre le cri de détresse que représente la dépression et notre véritable nature? Est-elle un véritable appel au secours de notre âme?
Qu’est-ce que la dépression?
Je voudrais commencer par définir ce qu’est la dépression et les différents symptômes qui la définissent. En effet il est important de rappeler que selon l’Inserm en France, une personne sur 5 a souffert de dépression ou en souffrira au cours de sa vie. La dépression est une vraie maladie.
La dépression est une maladie psychique caractérisée par une humeur triste provoquée par un choc émotionnel.
Qu’en est-il des symptômes de la dépression?
Nous pouvons observer 9 signes cliniques qui composent le syndrome dépressif. Il faut au moins 5 symptômes flagrants présents simultanément pendant 2 semaines pour dire qu’il s’agit d’un syndrome dépressif.
Indéniablement la tristesse est le symptôme dominant. Elle s’immisce sournoisement comme un brouillard de l’âme. Cette tristesse dépressive est une émotion douloureuse, pesante et tourmentée qui devient permanente. Cela peut aller de la simple humeur morose qui dure plusieurs semaines à un profond dégoût de soi voire au désespoir profond..
Cette tristesse s’accompagne alors d’un obsédant et autodévalorisant repli sur soi. La personne ne cesse de ressasser les raisons de malheur et se perçoit qu’elle est frappée par la malchance. Elle se ferme alors à l’intérieur d’elle-même et finit par tourner le dos à ses proches, à son entourage et au monde. L’isolement s’installe bien malgré elle et les lamentations sur son sort, son passé persévèrent. C’est alors que se développe un cruel sentiment de dévalorisation et de culpabilité exagérée.
Le troisième signe qui accompagne la tristesse dépressive et le repli sur soi est la perte d’intérêt pour tout ce qui l’entoure. La personne délaisse alors son conjoint, ses enfants, ses amis, ses loisirs ou plaisirs, son travail. Elle déclare alors n’avoir envie de rien, ni de sexe, ni d’amour ni de voir personne. La personne dépressive n’a tout simplement plus l’envie ou le désir de vivre.
La fatigue et la lassitude sont aussi des symptômes provoquant un ralentissement psychique et moteur, des troubles de l’attention ou concentration, des pertes de mémoire et des idées suicidaires.
Et les conséquences de la dépression?
La dépression peut entraîner diverses conséquences, notamment dans la vie quotidienne (ex.: absentéisme au travail, démotivation dans les études, etc.), ainsi que dans les relations interpersonnelles et amoureuses .
Les effets de la dépression sur le corps physique sont nombreux. En effet le système immunitaire est affaibli, les troubles du sommeil apparaissent, puis la fatigue et les douleurs corporelles. Le système cardiovasculaire est affecté, le système digestif déréglé, le système endocrinien est perturbé. Une perte ou prise de poids peut surgir.
La dépression interagit sur la qualité de la vie quotidienne en général. Le corps, l’esprit et le mental sont alors touchés. Ce n’est pas un simple vague-à-l’âme !
Mais quelles sont les causes déclenchantes de la dépression?
Il s’agit de tous les événements bouleversants et douloureux de l’existence telle la perte d’un être cher, une rupture amoureuse, l’annonce d’une maladie grave, le harcèlement ou une relation toxique.
Quelquefois la dépression est déclenchée par un événement ordinaire, qui s’ajoute comme l’ultime goutte d’eau à une accumulation de différents problèmes, devenue insupportable. La personne dépressive prend alors conscience qu’elle est écrasée par notre système sociétal individualiste et matérialiste. Elle est alors en décalage avec ses besoins et ses valeurs.
Et qu’en est-il de l’âme dans l’expression de ce syndrome dépressif?
Définition de l’âme
D’un point de vue philosophique , l’âme est le siège de l’activité psychique, le principe même de la pensée et de la sensibilité intellectuelle, par opposition au corps physique.
D’un point de vue spirituel, l’âme est notre conscience pure et notre accès à la Source. L’âme est éternelle, immortelle et est reconnue comme le Moi ou Soi supérieur. L’âme éternelle s’incarne de vie en vie, sur Terre ou d’autres mondes afin d’évoluer, de faire des expériences ou de vivre sa vie d’âme. Et ceci pour finalement se fondre à nouveau dans la Source, que vous pouvez appeler l’Univers, Dieu, l’énergie suprême ou toute autre appellation qui vous convient.
Il convient de noter que l’âme n’est pas totalement séparée de la source puisqu’elle porte en elle une partie de celle-ci. L’âme a été crée par la source, c’est une étincelle de vie et de lumière absolument pure. Ainsi l’âme porte la perfection en elle.
Les expériences de l’âme
L’âme est comme un véhicule qui permet à l’Esprit d’expérimenter l’individualisation. Elle fait de multiples expériences dont l’incarnation en passant par des fréquences et des états variés. L’âme se nourrit d’amour, de joie , de bienveillance, de compassion et de paix.
Cependant lorsque l’âme entre dans un cycle de vies, notamment sur Terre, elle se confronte à un monde de dualité alors qu’elle ne connaissait que l’unité dans sa propre perfection. En effet c’est par notre monde de dualité (positif/négatif, bonheur/malheur, joie/tristesse) que nous sommes amenés à faire des choix selon notre libre arbitre, ou nos convictions.
L’âme expérimente toutes ces expériences de vie pour s’épurer, revenir à son état originel. Mais dans l’incarnation choisie, il peut y avoir divergence entre ce que l’âme veut expérimenter et ce que fait réellement la personnalité !
La notion de karma
L’âme qui est dans l’incarnation, vit donc ses expérimentations grâce à la personnalité qu’elle endosse à chaque vie.
Si les douleurs vécues dans chaque vie, ne sont pas gérées ou réglées dans une vie donnée, elles deviennent une expérience d’âme. Et c’est ce qui va se répercuter dans les vies ultérieures mais cette fois-ci elles seront amplifiées par de nouvelles expériences.
Cela peut la perdre ou la rapprocher de la Source au fur et à mesure de ses expériences et de ses incarnations. En effet les choix plus ou moins judicieux qu’elle fera, allégera ou alourdira l’âme. Ces douleurs deviennent alors des bagages que l’âme supporte et apporte au cours de ses incarnations. Ce qui entraînera un principe important pour l’âme : le karma avec ses souffrances et blessures.
L’égo et la personnalité
L’égo lié à la personnalité entre souvent en ligne de compte et fausse les désirs de l’âme. Ainsi l’égo peut prendre le dessus et décider de certaines situations sans écouter les souhaits et prérogatives de l’âme.
Cet égo, processus permettant à la personnalité d’exister et de s’individualiser, peut entraîner des difficultés bloquantes ou gênantes pour la personnalité. Alors des douleurs égotiques s’installent et provoquent des schémas ou programmations erronées censées la protéger de ces mêmes douleurs.
Ainsi la dépression ne serait -elle pas un appel au secours de notre âme?
L’âme forme donc le noyau de notre être spirituel. Au cours de ses incarnations choisies, elle peut donc s’infliger des blessures émotionnelles. Et le but pour l’âme, au cours de ces vies, est de grandir au-delà de ces blessures et souffrances et de retrouver sa vraie nature.
Dépression en lien avec les blessures de l’âme:
L’âme peut donc subir des blessures au cours de ses incarnations.
Les principales blessures de l’âme sont au nombre de 5, les voici :
La blessure de la trahison
Cette blessure amène la personne à réfléchir sur la confiance qu’elle se porte et sa propre valeur. Mais aussi sur propres trahisons envers elle-même et son manque de respect pour elle-même
La blessure du rejet
Cette blessure crée l’impression, la sensation de n’être pas aimée pour qui elle est vraiment. La personne s’adapte en permanence aux autres en adoptant les attitudes afin d’être acceptée et aimée. Ce qui engendre une sous-estimation et un mépris de soi ainsi qu’un reniement de soi. La personne souffrant de blessure de rejet se fait discrète, renfermée et insaisissable pour ne pas risquer de la ressentir à nouveau.
La blessure de l’abandon
La personne qui vit cette blessure a une grande difficulté à fonctionner seule et a besoin que l’on s’occupe d’elle. Elle ressent l’abandon comme un vide affectif, elle a besoin d’amour inassouvi et immense. La personne ne se sent donc pas digne d’intérêt et d’être aimée. Le fait est qu’il n’y a qu’elle, qui puisse se remplir d’amour pour guérir de cette blessure.
La blessure de l’humiliation
La personne souffrant de la blessure d’humiliation met tout en œuvre pour être occupée en aidant ses proches. Se croire indispensable encourage son égo dans son développement. Sous son apparence humble et discrète, se cache un orgueil et un sentiment de supériorité vis-à-vis des autres.
La blessure de l’injustice
La blessure d’injustice naît lorsque tout ne se déroule pas comme la personne le conçoit et que l’entourage ne joue pas le jeu. La personne cherche à être conforme à l’idéal qu’elle s’est fixé ou qu’elle croit qu’on attend d’elle se montrant toujours positive. Elle refuse l’aide afin de ne pas être redevable et préfère s’épuiser.
Au moins trois de ces blessures émotionnelles va agir sur notre vie, notre relation aux autres et certaines situations de vie.
L’une de ces blessures peut prendre le pas sur les autres, et ainsi nous bloquer dans notre accomplissement personnel et nos projets quotidiens. C’est pourquoi les blessures de l’âme entravent notre liberté, notre harmonie intérieure et nuisent également à nos relations avec les autres.
Le problème majeur de ces blessures psychologiques de l’âme est qu’elles sont réactivées à chaque expérience de vie douloureuse dans notre enfance, notre vie d’adulte. Lorsqu’une situation active l’une de ces blessures, la personne revêt un « masque ».
C’est-à-dire une réponse qui ne correspond pas ni à ce qu’elle est vraiment et à la manière dont elle aimerait réagir.
Le lien entre la dépression et l’âme
Une âme rongée ne peut contenir un corps même choyé. En effet la douleur physique et psychique sont le seul moyen par lequel notre âme nous communique que nous sommes entrain de dénier notre douleur émotionnelle et notre véritable essence. Elle ne cesse de vous envoyer des signes pour vous orienter vers la guérison, l’amour, la vérité et votre mieux-être.
Prendre soin de l’âme est plus essentiel que de soucier de son corps.
En effet certaines blessures émotionnelles que nous avons listées auparavant constituent des notions essentielles de l’existence que la personne dépressive avait refoulées, mises de côté ou qu’elle n’a pas voulu affronter. Et voilà qu’elles resurgissent lors d’une dépression !
Quel est le sens de ma vie ? Quelles sont mes valeurs profondes ? Qui suis-je dans ce monde ? Qui suis-je vraiment dans mes interactions avec les autres ? ..etc
La dépression est donc une invitation au changement, à la reconnexion avec son Soi supérieur. D’une certaine façon la dépression est une expérience de mort à soi-même pour renaître autrement en accord avec ses valeurs profondes.
C’est une étape ou un poids qui peut être lourd mais qui ouvre sur l’espérance. Encore faut-il entendre cet appel au secours de l’âme pour le changement et consentir et s’engager dans sa guérison !
Quelques conseils pour prendre soin de son âme:
1-Arrêter d’avoir peur: travailler sur ses peurs ou phobies est essentiel pour le bien-être de l’âme
2-Accepter le changement : l’Univers vous guide vers le bon chemin
3-Prendre soin de faire confiance en la vie.
4-Prendre soin d’accepter le bon comme le mauvais : c’est l’équilibre du yin et yang
5-S’aimer soi-même, accepter vos imperfections et devenez la meilleure version de vous-même
6-Prendre soin de vivre dans l’instant présent en acceptant le passé et en évitant de penser à l’avenir.
7-Prendre soin d’écouter votre cœur, votre intuition : c’est le chemin de vérité, la voie du cœur est le meilleur guide qui soit
8-Eviter les commérages et les personnes médisantes
En effet les mauvaises paroles et pensées assombrissent votre vie et votre cœur. Il est parfois nécessaire de ne plus fréquenter certaines personnes de son entourage pour son mieux-être.
9-Eviter les images ou vidéos violentes qui peuvent abîmer votre cœur et votre esprit. Il faut privilégier l’amour et la joie.
10-Fuir l’oisiveté et privilégier les activités artistiques
11-Privilégier aussi la lecture
12-Eviter les excès de nourriture et privilégier l’alimentation bio
13-Prendre soin de votre structure énergétique
Il est important de reconnaître l’importance d’harmoniser les déséquilibres énergétiques dans les corps subtils, les méridiens et les chakras.
14-Prendre soin de votre karma
Votre karma doit se libérer des charges émotionnelles, des mémoires traumatisantes de mon passé qui envahissent et perturbent votre présent.
15-Etre à l’écoute de votre égo et de votre personnalité, en faisant confiance à votre âme qui rassure vos peurs
16-Prendre soin de votre lumière qui est au cœur de votre être.
17-Prendre soin de votre connexion à l’univers.
La connexion se fera en vous reliant à la Terre, la nature, au ciel, aux étoiles, aux animaux et aux 4 éléments.
18-Prendre soin de vos messages de votre âme par la méditation.
19-Prendre soin de canaliser votre sagesse, votre lumière et votre amour infini.
20-Prendre soin de votre âme en préparant et envisageant votre mort comme un aboutissement de son œuvre et de sa mission de vie
Nous pouvons donc conclure que le but ultime de l’âme est le changement et c’est par un profond mal-être physique et psychique qu’elle nous y invite !
La guérison et la paix de l’âme sont des objectifs à se fixer, pour sortir de la dualité et ainsi vivre en harmonie, sur Terre.
La première mesure pour guérir les blessures profondes de l’âme est d’en prendre conscience. Ces blessures intérieures quelquefois bien ancrées au plus profond de nous-même sont génératrices d’émotions négatives que notre âme veut réparer. Elle souhaite vivre un développement vers une plus grande maîtrise de sa nature divine. Cela nécessite un lâcher-prise et un engagement par processus de libération et de guérison. De nombreux livres, méditations ou thérapeutes peuvent vous y aider. Laissez-vous guider par votre cœur, votre intuition et par votre âme…
Notre âme est ainsi notre trésor, notre boussole interne, dont il faut prendre soin avec amour et bienveillance.